¿Qué Siente el Paciente en Terapia EMDR?

a experiencia del paciente en la Terapia EMDR puede compararse con un viaje en tren.

• Estación de Salida: La experiencia original o recuerdo traumático que genera malestar.
• Paradas Intermedias: Redes neuronales que contienen emociones, pensamientos, sensaciones y creencias limitantes relacionadas con la biografía del paciente.
• Estación Final: El recuerdo procesado, que puede ser recordado sin perturbación emocional.

En el Centro de Psicología Luis Fernando Rivas en Ciudad Real, utilizamos esta metáfora para explicar cómo el cerebro procesa experiencias traumáticas y cómo el paciente experimenta alivio progresivo a lo largo de las sesiones.

¿Qué Siente el Paciente Durante la Terapia EMDR?

Sensaciones Iniciales

• Al comenzar el tratamiento, el paciente puede experimentar emociones intensas, sensaciones físicas incómodas o pensamientos perturbadores relacionados con el trauma.
• Estas sensaciones son naturales y forman parte del proceso de sanación.

Progresión del Procesamiento

A medida que el cerebro avanza en el procesamiento terapéutico:

• Las emociones negativas comienzan a disminuir.
• Los pensamientos limitantes pierden intensidad.
• Las sensaciones físicas perturbadoras se alivian.

Acceso a Cogniciones Positivas

• Con el tiempo, el paciente accede a emociones más positivas y reconstruye una percepción de seguridad en torno al recuerdo traumático.
• El recuerdo se percibe como lejano en el tiempo, dejando de generar angustia.

La Experiencia de Distancia y Seguridad

Uno de los principales objetivos de la Terapia EMDR es permitir al paciente acceder al recuerdo traumático sin reexperimentar el dolor asociado. Esto se logra gracias a:

• La estimulación bilateral, que facilita el procesamiento adaptativo del cerebro.
• Una sensación de distancia emocional, que permite recordar sin revivir el trauma.

Una vez procesado, el recuerdo se almacena de forma saludable, integrado en la biografía del paciente, lo que le permite vivir el presente con mayor plenitud y sin la carga del pasado.

Beneficios del Proceso Terapéutico en EMDR

Alivio Progresivo

• Reducción de la intensidad de emociones negativas, como el miedo o la tristeza.
• Eliminación de sensaciones físicas desagradables relacionadas con el trauma.

Reconstrucción Positiva

• Transformación de creencias limitantes en pensamientos positivos y adaptativos.
• Fortalecimiento de la regulación emocional.

Integración Sana del Recuerdo

• El recuerdo traumático deja de ser una experiencia dolorosa y se convierte en parte del aprendizaje de vida.
• Mayor capacidad para disfrutar del presente sin la influencia negativa del pasado.

¿Qué Hace Único el Enfoque EMDR en Ciudad Real

En el Centro de Psicología Luis Fernando Rivas en Ciudad Real, trabajamos con la técnica EMDR para:

• Ofrecer un proceso terapéutico completo, desde la identificación del trauma hasta su resolución.
• Adaptar el tratamiento a las necesidades únicas de cada paciente, asegurando su bienestar durante cada etapa del viaje terapéutico.

Preguntas Frecuentes sobre la Experiencia del Paciente en EMDR

¿Es normal sentir emociones intensas durante la terapia EMDR?

Sí, es parte del proceso. Estas emociones disminuyen progresivamente a medida que el cerebro procesa el trauma.

¿Cuánto tiempo lleva sentir alivio?

Los resultados varían según cada paciente, pero muchos experimentan mejoras significativas tras unas pocas sesiones.

¿Cómo sé que el trauma está procesado?

Cuando el recuerdo deja de generar malestar y puedes acceder a él con una sensación de distancia y seguridad.