La depresión

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    Modificar todos los esquemas asociados a la ansiedad anticipatoria, que llevan a un aumento de la tristeza. &ldquo;No ser&eacute; capaz de hacer nada, por tanto nada hago&rdquo;.
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Mejora de los niveles de autoestima, como fuente de recursos y valor donde la persona encuentra las herramientas necesarias para afrontar el d&iacute;a a d&iacute;a.</li>
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Ir aumentando progresivamente el n&uacute;mero de actividades diarias, sin tener en cuenta en un principio, el term&oacute;metro del placer y el disfrute, siendo el &uacute;nico objetivo la activaci&oacute;n conductual, la cual se ha demostrado como un tratamiento cient&iacute;ficamente validado para la sanaci&oacute;n de la depresi&oacute;n.</li>

Soy Luis Fernando Rivas. Psicólogo.
Si lo deseas, puedo ayudarte.